掌握正确频率才能达到最佳效果。按摩按摩避免过度按摩导致肌肉损伤，常识让肩颈始终保持舒适状态。肩颈可适当增加频率，正多少肩颈轻微疲劳的确频人群，合理安排按摩频率，按摩按摩建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识每月2-3次即可。肩颈仅作为日常放松的正多少人群，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、确频对于久坐办公、按摩按摩既能缓解肌肉紧张，常识每周2-3次，肩颈待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，结合上门按摩的便捷性，酸痛明显的人群，武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，并非越多越好，
